營養師小叮嚀:
傳統粽子多為糯米製品黏性較強，肉粽也偏油，因此留在胃的時間會比較長，因此有些人吃完肉粽會有消化不良、腹痛等問題，一天吃一顆恰恰好或是與人分享也是不錯的選擇。
食用美味的粽子時，宜搭配時令蔬菜（每餐1碗）及1個拳頭大水果一起食用，幫助消化吸收。
